行程概览
建议行程5-7天，核心体验香格里拉高原湖泊、藏传佛教文化与雪山风光。
交通指南
- 出发：从上饶信州乘高铁至昆明（约7小时），转机或巴士至香格里拉（飞行1小时，巴士约8小时）。
- 当地交通：包车或租车游览，部分景点可乘景区专线。
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉，适应海拔，游览独克宗古城，体验藏餐。
- 第二天：普达措国家公园一日游，徒步碧塔海与属都湖。
- 第三天：松赞林寺参观，下午前往纳帕海环湖骑行。
- 第四天：梅里雪山日照金山观景，可选徒步雨崩村（需额外2天）。
- 第五天：返程前购买藏香、牦牛肉干等特产。
住宿推荐
- 经济型：独克宗古城内精品客栈，价格150-300元/晚。
- 高端型：松赞林卡酒店，融合藏式设计与现代设施。
注意事项
- 高原反应预防：提前服用红景天，避免剧烈运动。
- 气候：昼夜温差大，需备防风外套与防晒用品。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针。
预算参考
人均5000-8000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。