行程总览
总里程：约3500公里（信州至拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季与极寒期）
分段行程规划
- 信州-成都段（3天）
- D1：信州→武汉（高速450km）
- D2：武汉→重庆（高速650km）
- D3：重庆→成都（高速300km）重点检查车辆
- 川藏核心段（14天）
- D4：成都→康定（330km）适应海拔爬升
- D5：康定→理塘（280km）翻越折多山（4298m）
- D6：理塘→巴塘（200km）毛垭草原摄影
- D7：巴塘→左贡（260km）过金沙江进入西藏
- D8：左贡→然乌（300km）怒江72拐谨慎驾驶
- D9：然乌休整 冰川湖泊徒步
- D10：然乌→林芝（360km）通麦天险慢行
- D11：林芝→拉萨（400km）米拉山口海拔5013m
关键准备事项
- 车辆要求：
- 建议使用四驱SUV，更换AT轮胎
- 携带防滑链、充气泵、应急电源
- 提前在成都进行底盘全面检测
- 证件准备：
- 身份证、驾驶证、行驶证原件
- 边防证（若计划前往珠峰大本营）
- 高原适应：
- 备用氧气瓶、红景天提前服用
- 每日海拔攀升控制在500m内
- 准备葡萄糖口服液应对高反
特别提示
1. 邦达至八宿段需在8：00-20：00通行
2. 然乌至波密雨季易塌方，关注天气预警
3. 高原油耗增加1.3倍，遇加油站及时补满
4. 携带现金（部分路段无信号）
经典景观标注
| 位置 | 亮点 | 建议停留 |
|---|---|---|
| 新都桥 | 光影魔术师 | 晨拍贡嘎雪山 |
| 稻城亚丁 | 蓝色星球最后净土 | 预留1天徒步 |
| 来古冰川 | 世界三大冰川之一 | 骑马探秘 |